ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Διαβάστε κάθε μέρα τα νέα της Ελλάδας στο Newscity1

ΚΟΣΜΟΣ

Ενημερωθείτε για τα νέα από όλο τον κόσμο καθημερινά στην κατηγορία κόσμος του Newscity1.

ΥΓΕΙΑ

Τα νέα από τον χώρο της υγείας κάθε μέρα στο Newscity1.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αθλητικά με ειδήσεις και νέα για ποδόσφαιρο και όλα τα αθλήματα.κάθε μέρα στο Newscity1

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Μοναδικά θέματα για επιστημονικές και τεχνολογικές ειδήσεις.κάθε μέρα στο Newscity1

Πόσες θερμίδες έχει ένα σφηνάκι;

Το αλκοόλ έχει αρκετές θερμίδες –και μάλιστα κενές, δηλαδή χωρίς καμία διατροφική αξία– οπότε πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο αν κάνετε
δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας.

Επειδή όμως είναι πια καλοκαίρι και «τραβιέται» να πιείτε έστω και λιγάκι, καλό είναι να γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά σε ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε ένα σφηνάκι.

- Βότκα: 97 θερμίδες (0 γραμμάρια ζάχαρη)

- Ρούμι: 97 θερμίδες (0 γραμμάρια ζάχαρη)

- Ουίσκι: 105 θερμίδες (0,03 γραμμάρια ζάχαρη)

- Τζιν: 110 θερμίδες (0 γραμμάρια ζάχαρη)

- Τεκίλα: 105 θερμίδες (0 γραμμάρια ζάχαρη)

Όπως βλέπετε, λίγο πολύ όλα τα βαριά αλκοολούχα έχουν τις ίδιες θερμίδες, οπότε αν σκοπεύετε να τα καταναλώσετε σε ποτό θα πρέπει να προσέξετε με τι θα τα αναμείξετε. Αποφύγετε λικέρ, αναψυκτικά με ζάχαρη, ενεργειακά ποτά και έτοιμους χυμούς φρούτων, καθώς θα αυξήσουν το θερμιδικό φορτίο του ποτού κατακόρυφα, και προτιμήστε λίγο φρεσκοστυμμένο λεμόνι, το ανθρακούχο νερό ή ένα αναψυκτικό διαίτης.




:

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

- Προσπαθήστε να γράφετε με Ελληνικούς χαρακτήρες!
- Μη προσβάλλετε τη Σελίδα με άσχετα για το περιεχόμενο σχόλια!
- Τα ανώνυμα σχόλια όπως "Πολύ καλό, Υπέροχο..." κλπ. ενδέχεται να μην ανέβουν για ευνόητους λόγους.
-Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.